腰痛－蘭陽遊子的隨手雜記！

這幾天腰痛到都快受不了，我猜應該是長久的坐姿不良所造成的，而自己又啥沒時間（或許是懶吧）去看醫生，於是就用所學到的知識嘗試治療。

首先用仰臥起坐板調整脊椎，藉由重力把脊椎調回正常的形狀，而後用電針及針灸刺激穴道。為何要用電針及針灸互相搭配呢？因為較為危險的穴道或是針扎不到之處，可使用電針方便治療，但相對的效力也比較低；而安全的穴道或是針刺的到地方則直接使用針灸治療，其效力也比較顯著。總共取委中、腎俞及阿是穴，委中直接用針刺即可，其餘穴道則搭配電針使用，這樣使用一次後，雖然疼痛的狀況仍在，但症狀已經大有改善了。

學了中醫的相關知識已經一段時間了，有時朋友也會問我他的一些病痛，不過以我所學還是沒辦法給他們很好的幫助，因為不瞭解他們的身體狀況，主要在於疾病發生的原因太多，若沒有豐富的經驗是無法找出病因的。對我自己可以治療，也能夠發揮效用，主要在於自己的身體，當然自己認識最深，加上勇於嘗試（當然會找安全的地方試驗），不過若朋友有問題的話，還是可以問我，雖然無法治療已經發生的病痛，但保養身體的相關知識，我想可以給於最中肯的建議。