這幾天腰痛到都快受不了，我猜應該是長久的坐姿不良所造成的，而自己又啥沒時間（或許是懶吧）去看醫生，於是就用所學到的知識嘗試治療。
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- Feb 25 Mon 2008 22:45
腰痛
- Jan 12 Sat 2008 00:04
脊椎保健--仰臥起坐板
- Feb 02 Thu 2006 00:00
紅麴的神奇功效
上課的時候聽到中醫老師談到紅麴的功效，對於老師的說法雖然深信，但為了對紅麴有更深入的了解，也去找了一些相關的資料以便有更深入及客觀的了解。
紅麴自古以來即被中醫認為是珍貴的保健補品，對某些疾病有良好的治療功效，根據中醫的理論，紅麴味甘性溫，應具調節血脂濃度的功效，可減緩心血管疾病的一些徵兆，而李時珍所撰的本草綱目：「紅麴主治消食活血，健脾燥胃」。近年來歐、美、日及大陸也對紅麴加以研究，也證實紅麴至少具有以下五種的確實療效：
- Jan 11 Wed 2006 16:29
女孩子需要擦化妝品嗎
上了一學期的禪修及氣功的課，我發現一個很有趣的現象，那就是我們老師的皮膚看起來真的很好
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